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  • 내가빠져볼게
  • 입문2016.05.15 01:4523 조회0 좋아요
05월 14일 (음식 2339kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2339/ 1530

0/ 255

실패
(1064)

아침식사 : 481kcal (20.56%)

돼지고기김치찌개 (1인분, 70g) 41kcal
[풀무원] 납작지짐만두 (1회분, 150g) 280kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal

점심식사 : 466kcal (19.92%)
닭가슴살샐러드 (3/4인분, g) 417kcal
[닥터유] 99라이트바 (1/2개, 13g) 49kcal

저녁식사 : 1,027kcal (43.91%)
치킨 (1조각, 140g) 410kcal
새우튀김 (1인분, 104g) 167kcal
감자튀김 (1인분, 77g) 64kcal
생맥주 (1잔, 500ml) 190kcal
이슬톡톡 (1회분, 355g) 196kcal

간식 : 365kcal (15.60%)
[빙그레] 쿠앤크 1통 (1/4통, 157g) 235kcal
딸기 (3개, 60g) 15kcal
[소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) 115kcal

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