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  • 한풀
  • 입문2016.05.15 14:0064 조회0 좋아요
05월 15일 (음식 1027kcal, 운동 1366kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1027/ 3107

1366/ 517

성공
(2929)

아침식사 : 333kcal (32.42%)
김밥 1줄 (1줄, 210g) 333kcal

점심식사 : 694kcal (67.58%)
더 건강한 견과 (1회분, 20g) 104kcal
김치볶음밥 (1인분, 400g) 590kcal

운동 : 1,366kcal
빠르게걷기 (50분) 190kcal
싸이클 실내자전거 (90분) 630kcal
런닝머신 걷기 (30분) 106kcal
인클라인 벤치프레스 (20분) 160kcal
바벨벤치프레스 (15분) 120kcal
덤벨프레스 (20분) 160kcal

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