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  • 제발!!!!!!!!
  • 정석2016.05.15 22:031,355 조회1 좋아요
연어캔 김밥
오늘은 연어캔으로 김밥을 만들어 봤습니다

재료
연어캔 30g, 김1장, 잡곡밥 148g, 오이18g
상추1장, 파프리카12g, 어묵32g, 양배추20g
치자단무지10g
총 389kcal
레시피
1. 잡곡밥을 김에 펴주세요
2.상추를 깔고 연어캔은 기름을 제거하고 위에 양만큼
올려주시구여
3.어묵은 끓는물에 살짝 데쳐주고 나머지 재료들을 올리고
열심히 말아주면 됩니당
치자단무지는 칼로리가 안 나와있더라구요
그래도 그냥 같이 먹고있어요~

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  • 제발!!!!!!!!
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댓글 (11)

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댓글리스트

초보
  • Eyoung
  • 08.10 22:40
  • 안그래두 집에 연어캔이 있길래 뭐해먹을까 했는데 이게 좋을것 같아요!!!!
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정석
  • 제발!!!!!!!!
  • 05.17 21:03
  • tf소연 저두요....운동하고놧더니더배고프네요...ㅠㅠ
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초보
  • tf소연
  • 05.17 20:16
  • 헐....ㅜㅜ배고파요ㅠㅠ
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정석
  • 제발!!!!!!!!
  • 05.17 09:00
  • 효나얄 저~아침에그렇게먹어여ㅋㅋㅋ배고파서
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정석
  • 효나얄
  • 05.17 08:55
  • ㅎㅎㅎ 온갖 칼로리 낮은고 다 넣고 다 말아먹을까봐요
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정석
  • 제발!!!!!!!!
  • 05.17 08:06
  • 빠빠기 넵!김밥땡깅때두시면딱이에요
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초보
  • 빠빠기
  • 05.17 08:01
  • 가끔 김밥먹고싶엇는데 좋네요
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정석
  • 제발!!!!!!!!
  • 05.16 23:49
  • 에스원 굿
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초보
  • 에스원
  • 05.16 23:49
  • 굿
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정석
  • 제발!!!!!!!!
  • 05.16 23:47
  • 들꽃같아 연어캔다음으로 어묵이 아주 중요해요ㅋㅋㅋ맛잇어요
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