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  • Aiden83
  • 초보2016.05.16 22:1571 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 516kcal, 운동 587kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

516/ 2276

587/ 379

성공
(1968)

아침식사 : 163kcal (31.59%)
김자반 (1소접시, 5g) 22kcal
쌀밥 (1/2인분, 95g) 141kcal

점심식사 : 196kcal (37.98%)
나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g) 196kcal

저녁식사 : 157kcal (30.43%)

아임닭 훈제 닭가슴살 (1회분, 150g) 118kcal
대추토마토 (10개, 200g) 30kcal
상추 (1/2회분, 50g) 9kcal

운동 : 587kcal

집안청소 (60분) 192kcal
산책 걷기 (30분) 295kcal
플랭크 (10분) 100kcal

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  • Aiden83
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