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  • ksbang
  • 입문2016.05.16 16:4046 조회1 좋아요
05월 16일 (음식 1351.6kcal, 운동 402kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1351.6/ 1208

402/ 201

성공
(58)

아침식사 : 464kcal (34.30%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
오뎅볶음 (1소접시,111g) 126kcal
단무지무침 (1소접시,60g) 24kcal

점심식사 : 377kcal (27.89%)
사과 부사 (1개,100g) 57kcal
우유 (1컵,200ml) 120kcal
[롯데삼강] 쿠키오 (1개,130g) 200kcal

저녁식사 : 296kcal (21.90%)
스파게티 100g (1회분,100g) 104kcal
찐고구마 (1개,253.9g) 192kcal

간식 : 215kcal (15.91%)
아이스크림 (1개,100g) 215kcal

운동 : 402kcal
빠르게걷기 (90분) 342kcal
앉아있기 (60분) 60kcal

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