05월 16일 (음식 1127kcal, 운동 672kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1127/ 1222
672/ 203
아침식사 : 312kcal (27.68%)
찐고구마 (1개, 253g) | 192kcal |
키위쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 100kcal |
자몽(지름약10cm) (1/4개, 64g) | 20kcal |
점심식사 : 522kcal (46.32%)
볶음밥 (1/2인분, 205g) | 325kcal |
탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
저녁식사 : 83kcal (7.36%)
[대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) | 22kcal |
[동양식품] 비빔면소스 (1/2회분, 20g) | 40kcal |
도라지무침 (1/4소접시, 23g) | 21kcal |
간식 : 210kcal (18.63%)
[크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 52g) | 200kcal |
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
운동 : 672kcal
수영 (40분) | 340kcal |
줌바댄스 (40분) | 332kcal |