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  • 슈랭
  • 초보2016.05.17 21:3672 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1264kcal, 운동 312kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1264/ 1509

312/ 251

성공
(306)

아침식사 : 338kcal (26.74%)

오버나이트 오트밀 (1회분, 30g) 120kcal
[매일유업] 매일우유저지방&칼슘 (1컵, 90ml) 33kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 60ml) 45kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
계란 스크램블드에그 (1인분) 112kcal

점심식사 : 465kcal (36.79%)
닭갈비 (1소접시, 115g) 170kcal
김치볶음밥 (1/2인분, 200g) 295kcal

저녁식사 : 446kcal (35.28%)
[육쌈냉면]물냉면 (1회분) 446kcal

간식 : 15kcal (1.19%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 312kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal

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