- 슈랭
- 초보2016.05.17 21:3672 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1264kcal, 운동 312kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1264/ 1509
312/ 251
성공
(306)
아침식사 : 338kcal (26.74%)
| 오버나이트 오트밀 (1회분, 30g) | 120kcal |
| [매일유업] 매일우유저지방&칼슘 (1컵, 90ml) | 33kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 60ml) | 45kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 계란 스크램블드에그 (1인분) | 112kcal |
점심식사 : 465kcal (36.79%)
| 닭갈비 (1소접시, 115g) | 170kcal |
| 김치볶음밥 (1/2인분, 200g) | 295kcal |
저녁식사 : 446kcal (35.28%)
| [육쌈냉면]물냉면 (1회분) | 446kcal |
간식 : 15kcal (1.19%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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