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  • pisickgirl
  • 초보2016.05.17 20:4325 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1012kcal, 운동 443kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1012/ 1886

443/ 314

성공
(1003)

아침식사 : 387kcal (38.24%)
쌀밥 (1인분, 120g) 178kcal
부추전 (1소접시, 130.5g) 171kcal
볶은김치 (1소접시, 15g) 17kcal
오이부추무침 (1소접시, 15g) 3kcal
미나리무침 (1소접시, 15g) 4kcal
취나물무침 (1/4인분, 0g) 14kcal

점심식사 : 236kcal (23.32%)
[켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (1회, 10g) 40kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) 116kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal

저녁식사 : 389kcal (38.44%)
쌀밥 (1인분, 170g) 253kcal
소불고기 (1소접시, 70g) 61kcal
미나리무침 (1소접시, 30g) 9kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 15g) 51kcal
볶은김치 (1소접시, 10g) 11kcal
오이부추무침 (1소접시, 20g) 4kcal

운동 : 443kcal
필라테스 (60분) 240kcal
런닝머신 걷기 (5분) 15kcal
싸이클 실내자전거 (25분) 188kcal

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