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  • 다이티💕
  • 입문2016.05.20 09:0633 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1643kcal, 운동 320kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1643/ 1636

320/ 272

성공
(41)

아침식사 : 321kcal (19.54%)
인절미 (1소접시, 100g) 221kcal
[파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 200ml) 100kcal

점심식사 : 546kcal (33.23%)
쌈밥 (1인분, 195g) 294kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
코카콜라 (1캔, 210ml) 96kcal

저녁식사 : 492kcal (29.95%)
김부각 (1소접시, 15g) 67kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal

간식 : 284kcal (17.29%)
해피데이 (1회분, 120g) 40kcal
블루베리 프리미엄 (1회분) 69kcal
[롯데삼강] 빵빠레바닐라(파스퇴르) (1회분, 185g) 175kcal

운동 : 320kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal
싸이클 실내자전거 (50분) 250kcal

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