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  • 해바라깅
  • 초보2016.05.17 19:465 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 2139kcal, 운동 756kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2139/ 1702

756/ 283

성공
(36)

아침식사 : 426kcal (19.92%)
양배추 (1접시, 200g) 48kcal
바나나 (1개, 200g) 186kcal
레드파프리카 (1개, 66g) 12kcal
[매일] 매일우유 (1회분, 300ml) 180kcal

점심식사 : 1,363kcal (63.72%)
[오뚜기] 진라면 순한맛 (1봉, 120g) 500kcal
부대찌개 (1인분, 826g) 642kcal
공기밥 (1공기, 150g) 221kcal

간식 : 350kcal (16.36%)
김치만두 (1회분, 100g) 171kcal
고기만두 (1회분, 100g) 179kcal

운동 : 756kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
훌라후프 (30분) 120kcal
L자 다리운동 (10분) 60kcal
샤워 (30분) 120kcal
앉아있기 (60분) 60kcal

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