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  • 죠앤:-)
  • 정석2016.05.18 00:1725 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1066kcal, 운동 559kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1066/ 1091

559/ 181

성공
(403)

아침식사 : 341kcal (31.99%)
[유니레버] 스키피땅콩버터 (1큰술, 16g) 95kcal
[서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 80g) 217kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 5g) 12kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) 5kcal
사과쨈 (1스푼, 5g) 12kcal

점심식사 : 492kcal (46.15%)
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (3/4인분, 146g) 175kcal
로스트비프샌드위치 154g (1개, 154g) 317kcal

간식 : 233kcal (21.86%)
[롯데] 칸쵸 (3/4봉지, 42g) 108kcal
[한국마즈] 도브밀크초콜릿100.1G(24*1) (1회분, 23g) 125kcal

운동 : 559kcal
보통 걷기 (45분) 116kcal
고정자전거 (40분) 443kcal

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