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  • 아자아자아잣
  • 입문2016.05.18 01:5437 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 1361kcal, 운동 750kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1361/ 2019

750/ 336

성공
(1072)

아침식사 : 57kcal (4.19%)
사과 (1회분,100g) 57kcal

점심식사 : 784kcal (57.60%)
김치볶음밥 (1인분,400g) 590kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
두부 (1회분,100g) 79kcal

저녁식사 : 447kcal (32.84%)
찰옥수수 (1회분,100g) 140kcal
[레드망고] 저지방요거트아이스크림 플레인 120g (1인분,120g) 132kcal
[허쉬] 초콜릿밀크 (1팩,235ml) 175kcal

간식 : 73kcal (5.36%)
요구르트 (1소접시,100ml) 73kcal

운동 : 750kcal
조깅 (180분) 600kcal
마일리사이러스 하체 (15분) 150kcal

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