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  • 히꾸우
  • 초보2016.05.17 22:0831 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 941kcal, 운동 299kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

941/ 1911

299/ 318

성공
(951)

아침식사 : 375kcal (39.85%)
뉴스킨 TR90 바닐라쉐이크 (1회분, 33g) 115kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 500ml) 200kcal
스플레쉬(레몬) (2회분, 18g) 60kcal

점심식사 : 275kcal (29.22%)
워터플러스 자몽맛 (1회분, 1000g) 215kcal
스플레쉬(레몬) (2회분, 18g) 60kcal

저녁식사 : 265kcal (28.16%)
뉴스킨 TR90 바닐라쉐이크 (1회분, 33g) 115kcal
[매일유업] 매일우유무지방&고칼슘 (4회분, 400g) 120kcal
스플레쉬(레몬) (1회분, 9g) 30kcal

간식 : 26kcal (2.76%)
아메리카노 (1/4잔, 117ml) 3kcal
방울토마토 (7개, 87g) 14kcal
파프리카 (1/4회분, 25g) 5kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal

운동 : 299kcal
스텝퍼 (42분) 299kcal

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