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  • 윤채어뭉
  • 정석2015.04.02 09:44231 조회0 좋아요
오늘 아침이요~

수제 요거트1/2컵 콘프레이크 40g 양배추오이 100g 홀그레인머스타드 한수저 83kcal 나오네요.
점심에 약속있어서 오늘은 아침과 저녁에 좀 적게 먹어야할것같아요.

허니머스타드만 먹다가 홀그레인머스타드도 괜찮네요.
톡쏘는 맛도 있고~

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  • 윤채어뭉
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지존
  • 날씬은어떤기분?
  • 04.02 10:30
  • 윤채어뭉 화이팅이요!!!
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정석
  • 윤채어뭉
  • 04.02 09:53
  • 허기만 달래져요. 진짜.
    근데 적게 먹다보면 적응이 되는것 같더라구요.
    폭식때문에 힘들어서. 이젠 좀 적게 먹으려구요.
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지존
  • 날씬은어떤기분?
  • 04.02 09:52
  • 와 진짜 다들 건강한 다요트 하신다(^o^)b
    허기가 달래질 정도의 양인가요??
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