2주전 54kg에 복근운동 하고나서 눈바디!
이때만해도 금방 50kg만들거 같았는데 초콜릿이랑 아이스크림덕분에............


그리고 운동을 매일같이 몸 상태를 무시하고 너무 열심히 했더니 탈이 와서 4월부터는 다 쉬고 있어요.
몸 신경쓴다고 애슐리부터 시작해서 과자,아이스크림을 폭식했더니 57까지 쪄서
다시 마음 잡고 시작합니다!!

계속 글을 올릴까 말까 하다가 이렇게라도 해야지 다요트성공할거 같아서 올려요^^

마의 54를 넘어서 50kg까지 빼는 그날까지 힘내보려구요!!!!!!
하지만, 그냥 50키로가 아닌 탄탄하고 건강한 50kg!!!!!!

그러기위해 지켜야할 3가지만 정해봅니다.
1. 간식 줄이기, 더 나아가 끊어보기.
2. 밀가루 줄이기!!(통밀빵은 아침과 점심에만!!)
3. 유산소와 근력운동을 생활화하기.
다음 달 17일에는 50kg에 있기를 !!!!