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  • JaeIk
  • 입문2016.05.17 22:1631 조회0 좋아요
05월 16일 (음식 1570kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1570/ 1347

0/ 224

실패
(447)

아침식사 : 282kcal (17.96%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
훈제닭가슴살 (1/4조각, 25g) 33kcal
초고추장 (1종지, 21g) 46kcal
오이 (0개, 42g) 3kcal
파프리카 (1/2회분, 50g) 10kcal
죽순 (1회분, 100g) 13kcal
당근 (1/4토막, 52g) 17kcal

점심식사 : 726kcal (46.24%)
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
삼치튀김 (1토막, 83g) 185kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
깍두기 (1/2인분, 25g) 8kcal
호박나물 (3/4인분, 39g) 15kcal
오리탕 (1인분) 241kcal
고추 (2회분, 200g) 38kcal

저녁식사 : 562kcal (35.80%)
돼지국밥 (3/4인분, 345g) 562kcal

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