view-top

  • JaeIk
  • 입문2016.05.18 21:3435 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 2156kcal, 운동 449kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2156/ 1347

449/ 224

실패
(584)

아침식사 : 322kcal (14.94%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
부추무침 (1인분) 70kcal
죽순 (1회분, 100g) 13kcal
훈제닭가슴살 (1/4조각, 25g) 33kcal
초고추장 (1종지, 21g) 46kcal

점심식사 : 500kcal (23.19%)
열무보리비빔밥 (1인분) 500kcal

저녁식사 : 370kcal (17.16%)
밤고구마 (1.5회분, 150g) 192kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal
훈제계란 (1개, 60g) 88kcal

간식 : 964kcal (44.71%)
치킨 (3조각, 255g) 747kcal
[죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1회분, 100g) 217kcal

운동 : 449kcal
런닝머신 달리기 (30분) 301kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 50kcal
런닝머신 걷기 (35분) 98kcal

프사/닉네임 영역

  • JaeIk
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동