- 내비타민
- 입문2016.05.17 22:5632 조회0 좋아요
05월 17일 (음식 650kcal, 운동 222kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
650/ 813
222/ 135
성공
(250)
아침식사 : 409kcal (62.92%)
| 간장 (1회분, 3g) | 1kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
점심식사 : 19kcal (2.92%)
| 파파야 (1개, 15g) | 3kcal |
| 스파게티면 삶은것 (1회분, 10g) | 12kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 4g) | 4kcal |
저녁식사 : 222kcal (34.15%)
| 떡볶이 (1인분, 50g) | 76kcal |
| 참외 (1개, 160g) | 49kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 갑오징어 데친것 (1회분, 10g) | 7kcal |
운동 : 222kcal
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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