- 심폐후생술
- 정석2016.05.17 22:5550 조회0 좋아요
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05월 17일 (음식 788.3kcal, 운동 150kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
788.3/ 988
150/ 164
성공
(186)
아침식사 : 369kcal (46.81%)
| 오렌지 (1개,315g) | 90kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉,200g) | 204kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
점심식사 : 301kcal (38.22%)
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩,100g) | 162kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시,86g) | 103kcal |
| 찐만두 (1개,0g) | 36kcal |
저녁식사 : 118kcal (14.97%)
| 호두파이 (1인분, 30g) | 118kcal |
운동 : 150kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
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