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  • 매라이
  • 초보2016.05.18 20:4818 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 1615kcal, 운동 150kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1615/ 1006

150/ 167

실패
(626)

아침식사 : 134kcal (8.30%)
[종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (1포, 2000mg) 10kcal
맥반석계란 (2개, 90g) 124kcal

점심식사 : 788kcal (48.79%)
비빔냉면 (1인분, 550g) 623kcal
[풀무원] 갈비만두 (2개, 80g) 165kcal

저녁식사 : 693kcal (42.91%)
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
진미 오징어채(일미무침) (1/2소접시, 9g) 27kcal
동그랑땡 (1인분, 100g) 206kcal
잡채 (1인분, 90g) 150kcal

운동 : 150kcal
요가 (60분) 150kcal

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