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  • 봄봄봄잉
  • 초보2016.05.18 23:51147 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 1288kcal, 운동 90kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1288/ 840

90/ 140

실패
(497)

아침식사 : 134kcal (10.40%)
[예스통상] 피셔치즈볼 (1/2회분, 14g) 84kcal
[롯데] 몽쉘 초코&바나나 (1봉, 5g) 25kcal
수박 (1조각, 125g) 25kcal

점심식사 : 572kcal (44.41%)

식당 정식

쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
북어콩나물국 (3/4소대접, 187g) 93kcal
꽁치구이 (1/4토막, 18g) 45kcal
오삼불고기 (1/2소접시, 78g) 175kcal
다시마채무침 (1소접시, 34g) 13kcal
오이무침 (1/4인분) 16kcal
배추겉절이 (1인분, 80g) 37kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
미나리무침 (1/4소접시, 19g) 6kcal
느타리버섯볶음 (1/4소접시, 24g) 13kcal

저녁식사 : 405kcal (31.44%)
쟁반막국수 (1인분, 246g) 405kcal

간식 : 177kcal (13.74%)
[롯데] 판나코타 (1개, 70ml) 115kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal

운동 : 90kcal
싸이클 실내자전거 (10분) 90kcal

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정석
  • 울별
  • 05.18 23:17
  • 감사합니다
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초보
  • 봄봄봄잉
  • 05.18 23:11
  • 울별 다이어리에서 칼로리기록하고 저장? 누르면 창뜨는데 거기 커뮤니티에공유?인가 그거체크하면되요
  • 답글쓰기
정석
  • 울별
  • 05.18 22:54
  • 죄송한데
    어떻게 일기 썼는지
    저는 칼로리가 표시안돼요
  • 답글쓰기

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