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  • 미니이니
  • 초보2016.05.18 22:2075 조회0 좋아요
05월 18일 (음식 1086kcal, 운동 335kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1086/ 800

335/ 264

실패
(215)

점심식사 : 514kcal (47.33%)
부대찌개 (1인분, 500g) 388kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g) 126kcal

저녁식사 : 188kcal (17.31%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) 112kcal
크랜베리 (1회분, 20g) 9kcal
호두 (1개, 8g) 52kcal
감자조림 (1인분, 20g) 15kcal

간식 : 384kcal (35.36%)
[뽕뜨락 피자] 오븐구이치킨 (1조각, 150g) 88kcal
카스맥주 (1잔, 800ml) 296kcal

운동 : 335kcal
에어로빅 (45분) 270kcal
보통 걷기 (25분) 65kcal

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