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  • 뺭삡
  • 초보2016.05.20 22:168 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 1309kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1309/ 1136

0/ 189

실패
(362)

아침식사 : 116kcal (8.86%)
메론 백설 (1쪽, 225g) 81kcal
오렌지 (1개, 125g) 35kcal

점심식사 : 705kcal (53.86%)
해바라기씨 볶은것 (1종지, 10g) 61kcal
흑미밥 (1공기, 15g) 20kcal
두부 (1회분, 68g) 53kcal
양파 (1개, 72g) 25kcal
청양고추 (1개, 12g) 6kcal
[크래프트] 파마산치즈가루 (1큰술, 8g) 32kcal
하이라이스 (1인분, 160g) 200kcal
오이소박이 (1소접시, 43g) 14kcal
부추무침 (1인분, 53g) 43kcal
흑미밥 (1공기, 75g) 104kcal
호박씨 (1회분, 10g) 55kcal
병아리콩 (1회분, 50g) 59kcal
미역 불린것 (1소접시, 120g) 33kcal

저녁식사 : 488kcal (37.28%)
흑미밥 (1공기, 40g) 55kcal
해바라기씨 볶은것 (1종지, 35g) 213kcal
호박씨 (1회분, 20g) 110kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 (1회, 170ml) 110kcal

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