- 임멜
- 다신2016.05.20 00:1037 조회0 좋아요
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05월 19일 (음식 1749kcal, 운동 742kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1749/ 1792
742/ 298
성공
(487)
아침식사 : 184kcal (10.52%)
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
점심식사 : 785kcal (44.88%)
| [농심] 드레싱누들 오리엔탈 소스맛 (1.5회, 177g) | 577kcal |
| 단호박죽 (1대접, 220g) | 185kcal |
| 갓김치 (1소접시, 40g) | 23kcal |
저녁식사 : 497kcal (28.42%)
| 삼계탕 (1/2인분, 366g) | 368kcal |
| 쑥개떡 (1장, 85g) | 129kcal |
간식 : 283kcal (16.18%)
| [샐러드미인] 콘샐러드 (1회, 100g) | 150kcal |
| 파프리카 (1회분, 195g) | 39kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 94kcal |
운동 : 742kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 46kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (12분) | 156kcal |
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