- 죠앤:-)
- 정석2016.05.20 21:2647 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 1234kcal, 운동 480kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1234/ 1091
480/ 181
성공
(156)
아침식사 : 340kcal (27.55%)
| [유니레버] 스키피땅콩버터 (1/2큰술, 8g) | 47kcal |
| [서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 40g) | 108kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 5g) | 12kcal |
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 20g) | 78kcal |
| [서브웨이] 클럽샌드위치 (1/4개, 54g) | 65kcal |
| [푸르밀] 저지방우유 (1/2컵, 100ml) | 30kcal |
점심식사 : 539kcal (43.68%)
| 알볼로피자 콤비네이션 (1.5회분, 225g) | 262kcal |
| [코스트코] 치즈케익 (1조각, 72g) | 277kcal |
저녁식사 : 25kcal (2.03%)
| 수박 (1조각, 125g) | 25kcal |
간식 : 330kcal (26.74%)
| [롯데] 칸쵸 (1.5봉지, 85g) | 217kcal |
| [한국마즈] 도브밀크초콜릿100.1G(24*1) (1회분, 13g) | 70kcal |
| 데니쉬버터쿠키 (1회분, 10g) | 43kcal |
운동 : 480kcal
| 고정자전거 (40분) | 480kcal |
0
91
