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  • 이용자
  • 초보2016.05.20 21:2191 조회0 좋아요
05월 19일 (음식 1411kcal, 운동 302kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1411/ 1401

302/ 233

성공
(60)

아침식사 : 358kcal (25.37%)
비타코코 피치망고 (1회분, 330g) 80kcal
사과 (1회분, 300g) 171kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) 63kcal
[테일러] 푸룬 (2개, 16g) 44kcal

점심식사 : 259kcal (18.36%)
대추토마토 (10개, 200g) 30kcal
대추토마토 (10개, 200g) 30kcal
[테일러] 푸룬 (2개, 16g) 44kcal
[남양유업] 맛있는두유GT검은콩과17곡 (1팩, 190ml) 120kcal
병아리콩 (1/4회분, 30g) 35kcal

저녁식사 : 700kcal (49.61%)
떡국 (1인분, 700g) 700kcal

간식 : 94kcal (6.66%)
[진주햄] 천하장사소세지 (1개, 28g) 40kcal
[매일] 뼈로가는칼슘치즈 (1장, 18g) 54kcal

운동 : 302kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal

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