다이어트

keumiiii
초보2016.05.19 16:43235 조회0 좋아요

Q.애주가들에게 술이란, 다이어터에게 술이란..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

평소 군것질 안좋아하고 빵,파스타같은 밀가루음식도 안좋하는 제가 살찐 주요 원인은 바로 술.. ㅜㅜ
애주가이기도하지만 회사음주문화가 술을 멀리할수가 없거든요, 안주안먹고 버텨도 술취하면 고삐가 풀려서
폭식하기 일쑤... ㅠㅠ
혹시 애주가분들 다이어트 성공하신분들 팁좀 얻을수있을까요?

초보

keumiiii
05.20 07:08
ㅋㅋㅋㅋ다 제얘기들. 같네요, 사실 방법은 정말 잘아는데 의지의 문제..ㅜㅜ 그래도 공감하는것만으로도 힘이 되네요! 최대한 자제하고 해볼게요, 모두 다이어트 성공하세요 화이팅!!
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단비0501
05.20 00:34
칼로리 덜 채우고ᆢ그날 술안주로~ㅋㅋ 삼겹살먹던걸ᆢ회로 ᆢ등등 칼로리 낮은 안주로 대체ᆢ안먹을순없죠ᆢ인맥 다 끊겨요
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지존

42끼로
05.19 22:38
다른 거 참고 술 마십니다. 그리고 살안찌는 안주로.. 안주빨 세우면 미련해 보인다.. 최면 걸어요 ㅎㅎㅎ 그리고 저도 취하면 고삐 풀리는 스탈이라, 먹으면 뻗을 정도로 먹어여 ㅋㅋㅋ 이것도 방법인지
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정석

으따
05.19 20:18
비밀 댓글 입니다.

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정석

뚱꼉쓰
05.19 17:46
저는 일주일에 4~5일 술먹던사람이예요 맥주는 배불러서 화장실가기 귀찮아서 소주만 한번입대면 3병이상 먹어요 다이어트 4개월차인데 지금 1~2주에 한번정도먹어요 운동한게 아까워서 술자리를 피하게되더라고요 참는거 밖에 없어요 전 한번씩 술먹을땐 안주를 문어숙회 산오징어통찜 소라회 오징어회 해산물 종류로 먹고요 저는 술먹는양이많아서인지 숙취가 좀 심한편이라 다음날되면 1키로 2키로가 빠져있는데 속이풀리고 나면 미친듯이 먹어대서 살이찌더라고요 지금은 가끔 먹더라도 다음날 속풀릴때까지 물마니마시고 속풀리고나면 음식조절을 해요 가끔먹는건 어쩔수없다지만 저같은 애주가도 다이어트하면서는 술먹은 횟수가 손가락에 꼽네요
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타냐이스
05.19 17:09
술은 정말 끊는거 말곤 방법이 없어요 단독도 칼로리가 높은데 안주도 칼로리높고 술들어가면 많이 먹고...
그나마 쪼오금 나은건 맥주죠 칼로리도 비교적낮고 포만감이 커서 배가 부를때까지만 먹으면 안주도 적게먹어지죠 문제는 딱 그정도만 안먹어진다는것....
술자리는 다이어터에게 최고의 적이쇼
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