다이어트 중인데 적어도 6개월에 6kg 빼기 마음먹었습니다 !
식단을 아침에는 사과 반쪽 점심에는 감자반개 , 양상추 , 닭가슴살 2/1 , 파프리카 4/1 , 빙울토마토 2개 , 계란 1개 먹고
간식으로 오이 2/1 , 방울토마토 4개 , 맥심모카골드 1포 먹구요 -
저녁으로는 밥 반공기 , 양상추 , 파프리카 4/1개 , 닭가슴살 2/1개 , 방울토마토 2개 , 계란 1개 먹고있어요 !
운동은 매일 적어도 200kcal 는 하고 있는중입니다 ㅁ
아 , 일주일에 한번 정도는 먹고 싶은거 먹기로 했구요
물론 칼로리 계산하면서요 ! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

제 운동법중에 고쳐야할 부분이나 이것들을 먹다가 질리면 어떻게 대체해야할지 알려주셨으면 합니당 !
요즘 너무 먹고싶은게 많아지네요 ㅜㅜㅜㅜㅜ
참고로 학생신분입니당 -🎶