- 보노융
- 초보2016.05.20 12:4462 조회0 좋아요
05월 20일 (음식 196kcal, 운동 269kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
196/ 1130
269/ 188
성공
(1016)
아침식사 : 108kcal (55.10%)
| 쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
| 김치볶음 (1인분, 10g) | 4kcal |
간식 : 88kcal (44.90%)
| 이온음료 (1잔, 200ml) | 44kcal |
| 이온음료 (1잔, 200ml) | 44kcal |
운동 : 269kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 런지(세트) (30회) | 8kcal |
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