- 뚱밍다이어터
- 초보2016.05.22 16:4625 조회0 좋아요
05월 21일 (음식 2240kcal, 운동 817kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2240/ 800
817/ 690
실패
(1313)
아침식사 : 218kcal (9.73%)
| 계란 스크램블드에그 (1인분, 0g) | 112kcal |
| 레드파프리카 (1개, 20g) | 3kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 36g) | 6kcal |
| 양파 (1개, 20g) | 7kcal |
| [웅진] 든든한콩 (1개, 190ml) | 90kcal |
점심식사 : 270kcal (12.05%)
| 돼지곱창볶음 (1소접시, 100g) | 148kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 당근 (1토막, 20g) | 6kcal |
| 양파 (1개, 20g) | 7kcal |
저녁식사 : 1,752kcal (78.21%)
| [켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 40g) | 151kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 킹크랩 (1인분, 300g) | 201kcal |
| 처음처럼 소주 (20.0잔, 900ml) | 1,280kcal |
운동 : 817kcal
| 복근운동 (37분) | 241kcal |
| 집안청소 (180분) | 576kcal |
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