view-top

  • genie98
  • 초보2016.05.21 23:5930 조회0 좋아요
05월 21일 (음식 1080kcal, 운동 312kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1080/ 1278

312/ 213

성공
(298)

아침식사 : 276kcal (25.56%)
식빵 (1쪽, 30g) 83kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

점심식사 : 381kcal (35.28%)
검은콩밥 (1공기, 100g) 143kcal
취나물무침 (1인분) 56kcal
미역나물 (1소접시, 98g) 24kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

저녁식사 : 297kcal (27.50%)
검정콩밥 (1공기, 100g) 143kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
미역나물 (1소접시, 78g) 19kcal
취나물무침 (1인분) 56kcal

간식 : 126kcal (11.67%)
[카프리]맥주 (1병, 330ml) 64kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal

운동 : 312kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal

프사/닉네임 영역

  • genie98
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동