- 꿀탱이
- 정석2016.05.22 22:4615 조회0 좋아요
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05월 22일 (음식 828kcal, 운동 99kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
828/ 1085
99/ 180
성공
(176)
아침식사 : 51kcal (6.16%)
| 삶은 계란 (1/2개, 15g) | 23kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 411kcal (49.64%)
지베있는 재료들루~~맛난 점심들 드세요~
| 계란치즈샌드위치 (1개, 176g) | 411kcal |
저녁식사 : 310kcal (37.44%)
| [㈜엘림데리카후레쉬] 매운참치 (1/4회분, 25g) | 41kcal |
| 쌀 현미 발아현미 (1/2회분, 50g) | 183kcal |
| 계란볶음밥 (1/4인분, 53g) | 86kcal |
간식 : 56kcal (6.76%)
| 강냉이 (1/2대접, 15g) | 56kcal |
운동 : 99kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
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