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  • 살빼고 싶은 뚱이
  • 초보2016.05.22 20:1747 조회0 좋아요
Q.꿀팁 알려주세요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 학생이라 앉아있는시간이 많은데요
밥먹고 앉고 자꾸 이러니까 살이....
휴.. 생활속에서 간단히 실천할수잇는 다이어트 꿀팁좀알려주세요ㅠ

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한달만에 10kg빼고싶은데 운동법좀 알려주세야..ㅠ 뭘해야될지 모르게시어요
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 히즌
  • 05.23 00:52
  • 위에분 말씀대로에요.
    예를 들어 간식으로 빵.컵라면.핫도그.떡볶이 먹고
    저녁은 굶어도
    하루 먹은 칼로리를 소비 못하면 운동해도 소용없어요.
    3끼 밥먹고 간식안먹는게 비결이죠
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초보
  • 뿌뿌옐
  • 05.22 20:23
  • 우선 식이요법이 중요해요. 밥을 적게 드시고 간식이나 야식 드시지 말고 틈새운동을 조금씩 하시면 느리긴 하지만 빠질거에요~
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