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  • 몽글고구마
  • 정석2016.05.23 17:3222 조회0 좋아요
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05월 23일 (음식 971kcal, 운동 544kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

971/ 931

544/ 155

성공
(350)

아침식사 : 249kcal (25.64%)
[매일] 소이카페 (1회,200ml) 100kcal
단백질쉐이크 (1회분, 40g) 149kcal

점심식사 : 272kcal (28.01%)
[매일] 소이카페 (1회,200ml) 100kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal

저녁식사 : 450kcal (46.34%)
[봉구스밥버거] 김치제육밥버거 (3/4개, 239g) 450kcal

운동 : 544kcal
서있기 (120분) 171kcal
산책 걷기 (120분) 240kcal
빠르게걷기 (35분) 133kcal

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