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  • 주공
  • 초보2016.05.23 21:1730 조회0 좋아요
05월 23일 (음식 795kcal, 운동 342kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

795/ 1641

342/ 273

성공
(915)

아침식사 : 202kcal (25.41%)
군고구마 (1개, 151g) 198kcal
맥심 아라비카100커피 (1포, 1g) 4kcal

점심식사 : 300kcal (37.74%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
잡채 (1/4인분, 22g) 37kcal
열무김치 (1/4소접시, 12g) 4kcal
조기구이 (1/2토막, 36g) 48kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

저녁식사 : 293kcal (36.86%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
계란찜 (1/4소접시, 16g) 22kcal
김치찌개 (1/4인분, 100g) 60kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

운동 : 342kcal
보통 걷기 (120분) 342kcal

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