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  • 47키로만들자
  • 초보2014.07.29 20:111,290 조회1 좋아요
하체운동추천 마일리사이러스♥
마일리사이러스 하체운동은 워낙유명하죠
저도 즐기는1인중하나인데요~~
이 운동시작한지는 6월달부터인것같은데
꾸준히 매일했어요(휴가가서도 꼭햇어요ㅎㅎ)
첨엔 근육이넘심해져서 더두꺼워보이고 친구들도
그만하라고 근육넘심하다고했는데 굴하지않고 열심히했는데 요번에 바지를삿는데요 ~
늘 허벅지때문에 바지를27입엇어요 ~그래도 따악맞는느낌ㅜ(여자들스키니좋아하자나요ㅜ)

근데 왠일 27입어봤는데 스키니한거같지않아 26을입어봤는데 바지가 쏘옥들어가네요~~
1인치지만 큰거자나요 정말감동ㅜㅜ

전 음식조절은 매일 심하게하지않고 먹고싶은거잇을땐
한끼정도는 꼭먹어줬는데 마일리사이러스운동은
꼭했드랬죠 ! 마일리사이러스운동 추천드려요!
여성분들 특히 하체가고민이신분들 매일17분동도만 투자해보세요ㅎㅎㅎ

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댓글 (17)

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초보
  • 없긔
  • 08.07 16:52
  • 감사합니다ㅎ
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정석
  • 이오이오
  • 08.03 20:56
  • 멋져요!!ㅎㅎ
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정석
  • 이영애처럼
  • 08.02 09:35
  • 저도 도전하러 go go~~~
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정석
  • susuhan
  • 07.31 23:52
  • 오늘 첫시도했는데 땀이 주륵주륵
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정석
  • 영22
  • 07.31 19:00
  • 해봐야겠어요^^
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입문
  • 신비루나
  • 07.31 07:00
  • 마일리사이러스 운동 당징 찾아봐야겠네요 !
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입문
  • 미땡이♥
  • 07.31 04:27
  • 효과가 좋네요. 당장해봐야겠어요!!
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정석
  • 키맹이
  • 07.31 03:41
  • 너무빡세서 ㅠㅜ
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정석
  • 슬랙스핏
  • 07.30 18:32
  • 저도 어제부터 시작했어요!!! 꾸준히해서 꼭 성공해야죠!!!
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초보
  • 수퍼모데루™
  • 07.30 00:52
  • 화이팅!!!♥
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