- 오리베
- 초보2016.05.25 11:3953 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 948kcal, 운동 269kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
948/ 2070
269/ 345
성공
(1047)
아침식사 : 76kcal (8.02%)
| [세븐일레븐] 허니&도라지배 (1병,180ml) | 60kcal |
| [오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회, 100g) | 16kcal |
점심식사 : 417kcal (43.99%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
저녁식사 : 455kcal (48.00%)
| 낙지덮밥 (1대접시, 255g) | 455kcal |
운동 : 269kcal
| 버피테스트(세트) (45회) | 135kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (120회) | 75kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 27kcal |
| 덤벨 아령운동 (5분) | 32kcal |
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