- 강달자
- 정석2016.05.24 20:4626 조회0 좋아요
05월 24일 (음식 1210kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1210/ 1303
0/ 217
실패
(123)
아침식사 : 340kcal (28.10%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) | 90kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 250ml) | 100kcal |
점심식사 : 445kcal (36.78%)
| 현미밥 (1공기, 130g) | 198kcal |
| [바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 120g) | 122kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 핫소스 (1큰술, 15g) | 22kcal |
간식 : 425kcal (35.12%)
| [롯데리아] 유러피안프리코치즈 (1/2회분, 117g) | 279kcal |
| [롯데리아]콘샐러드 (1회분, 100g) | 146kcal |
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