- 긍정적마임
- 정석2016.05.24 18:5434 조회0 좋아요
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05월 24일 (음식 799kcal, 운동 1254kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
799/ 1778
1254/ 296
성공
(1938)
점심식사 : 362kcal (45.31%)
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
| 상추 (1회분, 86g) | 15kcal |
| 호박잎찜 (1소접시, 56g) | 44kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 6kcal |
저녁식사 : 437kcal (54.69%)
밀가루를 끊어야는데 큰일이네ㅠ
| [파리바게뜨] 고소한치즈고구마빵 (1개, 100g) | 277kcal |
| [매일] ESL저지방우유 (1팩, 400ml) | 160kcal |
운동 : 1,254kcal
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 조혜련 태보 다이어트 (30분) | 336kcal |
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