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  • 집요정님
  • 입문2016.05.26 08:1214 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 723kcal, 운동 175kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

723/ 1506

175/ 251

성공
(707)

아침식사 : 458kcal (63.35%)

사과 부사 (1.5개, 150g) 85kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
계란 흰자 (1개,32g) 17kcal
[하인즈] 토마토 케첩 (1회분, 17g) 33kcal
Jolibean peanut pancake (2회분, 112g) 244kcal

저녁식사 : 265kcal (36.65%)
F&N NewtriSoy original (2회분, 200g) 118kcal
baked almond (6회분, 6g) 36kcal
살구 말린것 (1/4회분, 15g) 43kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
방울토마토 (4개, 48g) 8kcal
블루베리 (1/4인분, 25g) 14kcal

운동 : 175kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (25분) 175kcal

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