- Aline83
- 입문2016.05.25 18:2024 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 1426kcal, 운동 876kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1426/ 1854
876/ 309
성공
(995)
아침식사 : 623kcal (43.69%)
| 카페라떼 에스프레소 (1개, 200ml) | 116kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 깍뚜기 (1소접시, 50g) | 16kcal |
| 콩자반 (1소접시, 50g) | 184kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 118g) | 159kcal |
점심식사 : 369kcal (25.88%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 20ml) | 21kcal |
| [매일] 상하 더블업체다슬라이스치즈 (1장, 18g) | 55kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
| 연세고칼슘두유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
저녁식사 : 434kcal (30.43%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 20ml) | 21kcal |
| 깍뚜기 (1소접시, 50g) | 16kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 계란후라이 (2.0개, 106g) | 230kcal |
운동 : 876kcal
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 수영 (40분) | 196kcal |
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