- 살~꺼져!
- 입문2016.05.26 21:4863 조회0 좋아요
05월 26일 (음식 1117.8kcal, 운동 180kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1117.8/ 1307
180/ 217
성공
(153)
아침식사 : 177kcal (15.83%)
| 현미찹쌀밥 (1/4공기, 52g) | 87kcal |
| 오이소박이 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 110ml) | 82kcal |
점심식사 : 289kcal (25.85%)
| 현미찹쌀밥 (3/4공기, 157g) | 261kcal |
| 오이소박이 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
| 무말랭이무침 (1/2소접시, 15g) | 20kcal |
저녁식사 : 441kcal (39.44%)
| 오이소박이 (1소접시,50g) | 17kcal |
| [오봉도시락] 곤드레나물비빔밥 (1인분,230g) | 424kcal |
간식 : 211kcal (18.87%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 120kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [남양유업] 드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 18g) | 57kcal |
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
운동 : 180kcal
| 스트레칭 (60분) | 180kcal |
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