- 곰룸
- 초보2016.05.27 01:0326 조회0 좋아요
05월 26일 (음식 1065kcal, 운동 112kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1065/ 800
112/ 382
실패
(535)
아침식사 : 257kcal (24.13%)
그린커피3
| [오뚜기] 백세카레 (2큰술, 20g) | 82kcal |
| [하림] 촉촉한닭가슴살 (1/2팩, 50g) | 65kcal |
| 현미콩밥 (1/4공기, 52g) | 79kcal |
| 우엉 (1/2회분, 50g) | 31kcal |
점심식사 : 358kcal (33.62%)
유산균
| 카레 (1/4인분, 0g) | 84kcal |
| [하림] 촉촉한닭가슴살 (1/2팩, 50g) | 65kcal |
| 현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 우엉 (1/2회분, 50g) | 31kcal |
| 방울토마토 1개 (3개, 60g) | 18kcal |
저녁식사 : 450kcal (42.25%)
튀김소보루 1/4
부추빵 1/4
| [교촌치킨] 교촌레드윙 (10낱개, 120g) | 450kcal |
운동 : 112kcal
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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