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  • 햇살한스푼
  • 정석2015.04.24 08:56260 조회0 좋아요
Q.빵이나 과자가 넘 먹구파요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 2주차... 되도록이면
밀가루로 된 음식 안먹어야지하며
다이어트하구있는데
이틀전부터 빵 과자 이런게 너무 땡겨서
먹어버렸네요 ㅋㅋ
먹기위해 운동한다는 말이 이해가 되기 시작했어요
운동을 꾸준히 하고는 있어서
그나마 다행인데
이놈의 식탐을 어찌해야할지 고민이예요😂😂😂

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칼로리 조절이 안됭‥
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미친게야~~
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지존
  • A*SWAN
  • 04.24 19:03
  • 저도 빵여ㅜㅜ
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정석
  • 멍멍이꽃
  • 04.24 18:52
  • 빵은 고구마빵이나 단호박빵 만들어 드시는거 추천해드ㄴ려요! 찐고구마 1개 으깨서 달걀노른자1개랑 섞어주시고 흰자는 설탕없이 간없이 머랭만들어서 고구마랑노른자 섞은거랑 머랭거품이 안죽게 섞어주시고 랩씌워서 5분정도 전자렌지에 돌려주시면 완성이에용! 고구마대신 단호박넣어주시면 단호박빵 완성! 저도 만들어봤는데 빵같은 촉감 나요ㅎ 뭔가 되직하게 되면 고구마 무스같달까? 하여튼 짱맛있어요 한번 드셔보세용흐흐
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초보
  • 윧쨔
  • 04.24 15:45
  • 치킨먹고싶어서쥭겟네요ㅠㅠㅠ겨우이틀찬데 미치겠어요ㅠ
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초보
  • 구절초2
  • 04.24 14:07
  • 못참으면... 한입딱먹고삼키시고 그이후부턴... 씹다가뱉어내세요 그리고물을 많이드세요...그러면 그걸전부다먹은것처럼 기분이좋아진다고하더군요 그리고 웃동하시면됩니다
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지존
  • 끝은없다
  • 04.24 11:13
  • 저는 빵은 참는데 과자가 땡겨서 한봉지사서 2~3일 나눠서 끼니대신 먹어요~ 칼로리 더 적게먹게되니... 다요트에 영향이 없는듯.
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초보
  • 세박
  • 04.24 11:03
  • 전 그냥 적당히 먹고 운동해요 ㅋㅋㅋ 좀만 먹으면 운동으로 커버되니까요~~
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정석
  • 비만탈출해보자
  • 04.24 10:12
  • 저도 빵,과자 막먹고 나중에 후회하면서 운동하네요ㅠ 이놈의 식탐은 어쩔수없나봐요;;;
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정석
  • 다욧트뿅
  • 04.24 10:08
  • 정말 빵과자가 다이어트 다망치는것같아요ㅜㅜ 빵과자먹고자면 아침에 팅팅 부어잇네요ㅜㅋㅋ
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입문
  • 돼디뀨뷰
  • 04.24 10:03
  • 저도 빵을 너무 좋아해서 걱정이네요ㅠㅠㅠㅠㅠ 저는 그냥 안 보자 이런 마인드이지만 나중에 폭식할까 걱정이예요퓨ㅠ
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입문
  • Aquarius
  • 04.24 09:50
  • 하 저도 케익을 그렇게 좋아해서 너무 생각나지만 감량된 몸무게 보면서 돌아가기 싫다는 의지로 버텨욤.. 식단조절+운동 힘들게한거 되새기면서!ㅋㅋ 힘내세요★
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