- 곧미녀50kg
- 초보2016.05.26 21:27166 조회0 좋아요
Q.운동할 여유 안되는 분들은 어떻게 하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
공시생이라 따로 거창한 운동은 못해서..
엘리베이터 대신 계단 이용하고 틈날때마다 스트레칭, 식후에 10분정도씩 산책만 해요ㅜ
홈트레이닝 영상도 샤워전에 짬내서 한 이십분? 정도 되는 것만 하나 하고..
대신 식이를 열심히 하루 천칼로리 정도로 먹고 물도 2리터씩 먹어주고있는데 너무 더디네요ㅜ
자극이 될까해서 앱 깔았는데 독하게 이뻐지신분들이 많아서 오히려 고작 이걸론 살 빠지지도 않겠다 싶어서 의욕 상실이에요ㅜㅜ
엘리베이터 대신 계단 이용하고 틈날때마다 스트레칭, 식후에 10분정도씩 산책만 해요ㅜ
홈트레이닝 영상도 샤워전에 짬내서 한 이십분? 정도 되는 것만 하나 하고..
대신 식이를 열심히 하루 천칼로리 정도로 먹고 물도 2리터씩 먹어주고있는데 너무 더디네요ㅜ
자극이 될까해서 앱 깔았는데 독하게 이뻐지신분들이 많아서 오히려 고작 이걸론 살 빠지지도 않겠다 싶어서 의욕 상실이에요ㅜㅜ
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