- bittersweet하게
- 초보2016.05.27 16:1767 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 909kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
909/ 1606
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성공
(431)
아침식사 : 344kcal (37.84%)
| 오이 (1개, 30g) | 2kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [TESCO] 테스코스페셜후레이크 (1회분, 30g) | 115kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
| 삶은 계란 (1개, 70g) | 110kcal |
점심식사 : 199kcal (21.89%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 버섯채소볶음 (1/2소접시, 59g) | 38kcal |
| 오이지 (1종지, 50g) | 5kcal |
저녁식사 : 167kcal (18.37%)
| 마늘장아찌 (1소접시, 20g) | 11kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 깻잎 (1회분, 20g) | 5kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 80g) | 25kcal |
| 양파 (1개, 50g) | 17kcal |
간식 : 199kcal (21.89%)
| 찐고구마 (1개, 110g) | 83kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 영양떡 (1개, 20g) | 39kcal |
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