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  • 한번쯤48kg
  • 초보2016.05.27 19:1037 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 782kcal, 운동 804kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

782/ 2092

804/ 348

성공
(1766)

아침식사 : 167kcal (21.36%)
삶은 계란 (1개, 100g) 158kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal

점심식사 : 341kcal (43.61%)
현미밥 (1공기, 160g) 244kcal
동그랑땡 (1인분, 30g) 61kcal
배추김치 (1인분, 30g) 5kcal
참외 (1/2개, 100g) 31kcal

저녁식사 : 274kcal (35.04%)
현미밥 (1공기, 160g) 244kcal
콩나물국 (1인분, 220g) 18kcal
배추김치 (1인분, 20g) 3kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal

운동 : 804kcal

빌리부트캠프 (50분) 548kcal
런닝머신 달리기 (30분) 226kcal
스트레칭 (10분) 30kcal

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