다이어트

Q.뺄수잇겠죠???

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제가 162에 47인데 4키로 빼려하는데
할수잇겟죠?? 얼마나 걸릴까요??ㅜㅜ

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방지체
04.26 15:28
체지방을 빼시기보다는 근육을 늘려야될듯 해요 근육을 늘이면 몸매가 탄탄히 이쁘게 잡혀요ㅎ
그리고 그몸무게시면 체지방도 별로 없으실듯 한데 거기서 빼시면 생리불순 등등 심하면 임신까지 못하게 되서 후회하시게 될테니까 차라리 근력운동을 하시면 됩니다! 하루에 10분씩 나눠서 여러번 해도 괜찮으니 근력운동 꼭!!하세요!
다이어트 성공하시길 바랍니다~^^
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