다이어트

디바정은
초보2016.05.27 12:2082 조회0 좋아요

Q.일주일만에 급격히 살빼는건 안좋겠죠..?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

공연을 앞두고있는데 멍청해서 무작정먹어버려서... 일주일 밖이 안남았는데 ㅠ 일주일안에 살뺄수있는 방법은...없을까요...?

디바정은
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아이시스
05.27 14:19
어쩔수없는 경우라면....황정민씨의 방울토마토다이어트해보세요 저도 해봤는데 물하고 방울토마토만 먹었더니 일주일만에 4키로 빠졌어요 그다음에 그걸 빠진걸 유지하구싶거든 보식하면서 운동하면 되고 아니라면 그냥 평소식사대로 하시면됩니다 그치만 이건 좋지않는방법이라 추천드리고싶지않지만 공연을 앞두고 계신다고해서...무리하지마세요
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디바정은
05.27 13:49
와우...감사합니다!!!
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히즌
05.27 13:21
제품없이 다욧한 경우라~ 초저열칼로리는
일주일 넘게는 하지 마세요.
영양소부족이라. 몸에 안좋아요.
단백실 포함된걸로 드시면 포만감 있을거에요.
(계란흰자.참치캔.연어캔~) 소량씩 하루칼로리 범위안에서요. 3끼모두 드세요.
단백질부족하면 배보프고 근손실있어서

저는 초절식이라도 단백질 챙겨 먹었어요
배고픔 오면 아몬드 10개 미만으로 다음식사까지
버티시고 물2L 식후 30분 뒤에 드세요~
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디바정은
05.27 12:26
바로 시작해보겠습니다! 혹시 레몬디톡스 해보셨나요??
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히즌
05.27 12:25
하루300~500칼로리 먹으면..
샐러드. 계란흰자.고구마로 하루 버티기죠
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