다이어트를 엄격하게 해야겠다는 아니라서 하루에 한번 먹고싶은 것은 배부르게 먹고 아침 저녁은 적게 먹어서 하루 1300칼로리 정도 먹고있어요. 다이어트 치고는 많이먹는건데 다이어트라 생각은 안하고 정말 여유롭게 천천히 빼려하는데 배부르게 먹는게 잘못 된건가..
몸무게를 잴때마다 늘어나있어요.
이게 살이 찐건지 몸무게가 일시적으로 늘어나는건지..
운동은 최소 일주일에 5번정도 한시간씩 근력운동이나 이소라 운동하고 일곱시 이후에는 안먹는건 철저히 지켰는데
요새 발을 다쳐서 운동을 삼일 쉬었거든요. 그랬더니
몸무게가 확 늘더라고요.. 이전에는 0.1이라도 빠지던게
삼일 쉬는 사이에 2키로 늘어있더라고요.. 살찌는게 이렇게
확 찔수 있는건가요..?